5 Tips Menghilangkan Rasa Takut Naik Pesawat

Bagi sebagian orang menghilangkan rasa takut naik pesawat tidaklah mudah. Walau begitu, jangan sampai rasa takut menghambat kamu untuk berlibur ke luar pulau maupun luar negeri yang mengharuskan naik transportasi udara ini.

Berlibur adalah aktifitas yang menyenangkan, tapi berlibur menggunakan pesawat terkadang membuat ketakutan tersendiri. Apalagi dengan tidak sedikitnya kecelakaan pesawat jatuh.

Ketakutan tersebut pastinya sangat mengganggu. Waktu yang semestinya menyenangkan namun tertutup begitu saja oleh rasa takut yang melanda. Lalu bagaimana cara untuk menghilangkan rasa takut itu?

Baca Juga : Tips Tetap Aman Saat Solo Traveling

Tips Menghilangkan Rasa Takut Naik Pesawat

Jika kamu masih takut naik pesawat, berikut ini tips untuk menghilangkan rasa takut tersebut.

1. Anggap Sebagai Kebiasaan

Hal apapun yang membuat kamu takut bisa teratasi jika mensugestikan diri terhadap suatu hal yang positif. Sebagai contoh pada kasus rasa takut naik pesawat ini. Untuk menghilangkan rasa takut ini, cukup mensugestikan kepada diri sendiri bahwa hal ini sudah sering dilakukan.

Jadi, ketika kamu naik pesawat perasaan takut akan mereda. Kalau untuk hilang 100% teragntung masing-masing orang, karena rasa takut itu hal lumrah yang pasti di alami oleh setiap orang.

2. Aturlah Nafas

Jangan sepelekan pernafasan, jika kamu mengalami ketakutan maka sebisa mungkin aturlah nafas dengan baik. Bayangkanlah hal – hal menyenangkan supaya nafas menjadi teratur dan kondisi kamu juga akan membaik.

3. Kendalikan Kepanikan

Panik adalah salah satu penyebab yang cukup penting, pasalnya kepanikan bisa menimbulkan berbagai hal yang tidak diinginkan. Jika kamu terlalu panik maka berbagai hal bisa terjadi, seperti sesak nafas dan phobia berlebihan. Maka kendalikan rasa panik, jangan sampai menguasai tubuh dan pikiran kamu.

4. Carilah Informasi Sebanyak Mungkin

Jika naik pesawat adalah hal baru buat kamu, sebaiknya carilah informasi – informasi yang dapat membantu bersikap dan menghadapai berbagai hal yang akan terjadi di dalam pesawat. Ingat jangan panik, karena kepanikan akan membawa hal lebih buruk lagi.

5. Lihatlah Pramugari

Tips yang terakhir ini mungkin cukup efektif untuk mengatasi rasa takut yan. Lihatlah para pramugari yang cantik – cantik di dalam pesawat dengan harapan dengan melihatnya dapat mengalihkan rasa takut kamu dan keadaan menjadi lebih kondusif.

Nah itulah beberapa tips menghilangkan rasa takut naik pesawat, semoga artikel ini membantu kamu.

Tinggalkan komentar